长期的焦虑对身体健康和工作效率会有一定的负面影响。目前针对焦虑的疗愈方法主要包括心理疗愈(比如认知行为疗法)或针对5-羟色胺和去甲...
产生焦虑的一个原因,是因为我们给自己贴上了负面标签,要缓解焦虑,就要学会撕掉这些标签。具体怎么做呢?第一步,把无意识地贴标签转为自...
你是一个容易焦虑的人吗?心理学家发现,患有焦虑症的人通常具有以下表现:1、对负面信息非常敏感,在人际交往中,...
大量心理学研究已证实,完美主义心态导致抑郁和焦虑,降低生活质量。这种消极影响太严重了,甚至完美主义被当做是抑郁症状的一...
安全性行为是保持人们身心健康的性行为作法,狭义的指减低性方面疾病风险的性行为,广义的安全性行为除此之外,再包括进行性行...
浅谈中国心理健康资源分配不平等现状:以留守儿童和老人举例自上世纪改变革新开放以来,经济重心转向城镇,大量农村人口选择离...
想让自己身体更健康,除了健康饮食、多运动,还应注意些什么?美国一项研究显示,少说谎同样有利身心健康。美国印第安纳州圣母...