有西方学者经过调查和研究认为,我们正在经历一场身体危机。虽然这种危机的出现,有当前社会、环境等很多因素的推动,但更多的原因是我们越来越倾向于依靠头脑生活:我们总是在头脑中想自己要什么,去看...
我们的原始人先祖同样会感到焦虑,但那也都是为了解决短线且具体的问题,饿了困了渴了累了有那方面需求了,先祖们总是会在短时间里去做点什么缓解焦虑。因此,原始人的焦虑总能及时得到反馈。然而当活对焦虑提出了全...
想让自己身体更健康,除了健康饮食、多运动,还应注意些什么?美国一项研究显示,少说谎同样有利身心健康。美国印第安纳州圣母大学心理学者征集110名志愿者参与为期10周的诚实实验。志愿者年龄介于...
除了在运动中体验到快乐的情绪外,参与的学生都表示收获满满。通过运动***的干预,学生的睡眠质量得到了改善,其焦虑和抑郁的水平有效降低。运动既改善了学生的体质,使大家掌握并提升了相应的运动技...
一场雨知道了雨伞的重要,一场病知道了健康的重要。下雨…伞不好借,生病…钱不好借。雨太大有伞也没有用,病太重有钱也没有用。比较好是趁雨小的时候,找到安全的地方避雨,趁没病的时候,找到健康的方...