首先说说的是筋膜枪和按摩器的使用部位区别很大。按摩器主要是肌肉和穴位按摩,靠的手法和力度。筋膜枪主要是筋膜按摩,靠的是...
筋膜枪,全称肌肉筋膜放松按摩枪(英文名FasciaGun),用于筋膜放松的高频次冲击理疗(PercussionTherapy)。当...
针对肌肉酸痛,按摩增加血液循环已可改善;但可由不同原因引起,如软骨发炎、磨蚀或韧带拉伤等,这些原因不能透过震荡按摩来治理,而要...
筋膜枪的正确使用方法:选择合适的按摩头,使用时,要顺着身体表面的肌肉纹理和筋膜的走向来进行按摩,并且不能只对着身体肌肉发生酸痛...
现如今,随着筋膜枪热度的飙升,越来越多人意识到筋膜枪放松肌肉的妙用,不仅体现在运动锻炼后的肌肉修复,日常久坐也可以随时“怼”一下,...
什么是筋膜?简单来说,筋膜就是覆盖在我们肌肉、骨骼、和神经上的结缔组织,它就像润滑剂一样,帮助我们的身体做姿势运动。长时间的肌...