为什么需要筋膜枪?必须通过筋膜放松来释放这些额外的兴奋度,让上述问题得到解决和缓解。一些深层次的肌肉很难被泡沫轴或者人力按摩触及到...
在健身训练后,通常都会做一些拉伸放松动作,目的是为了消除肌肉酸痛感。后来出现了泡沫轴、狼牙棒、筋膜球、花生球等小工具辅助按摩肌...
筋,就像人体的链条,牵动着身体这台发动机的运转。一旦长久保持同种姿势,筋膜就会变“硬”甚至出现疼痛。近年来,一种叫做“筋膜枪”...
筋膜枪打肚子脂肪可以吗?筋膜枪不可以用在肚子部位,也不能够减少肚子的脂肪。因为肚子其实是我们内脏比较集中的部位,大多数人这里的...
首先说说的是筋膜枪和按摩器的使用部位区别很大。按摩器主要是肌肉和穴位按摩,靠的手法和力度。筋膜枪主要是筋膜按摩,靠的是...
筋膜枪,全称肌肉筋膜放松按摩枪(英文名FasciaGun),用于筋膜放松的高频次冲击理疗(PercussionTherapy)。当...
针对肌肉酸痛,按摩增加血液循环已可改善;但可由不同原因引起,如软骨发炎、磨蚀或韧带拉伤等,这些原因不能透过震荡按摩来治理,而要...
筋膜枪的正确使用方法:选择合适的按摩头,使用时,要顺着身体表面的肌肉纹理和筋膜的走向来进行按摩,并且不能只对着身体肌肉发生酸痛...
现如今,随着筋膜枪热度的飙升,越来越多人意识到筋膜枪放松肌肉的妙用,不仅体现在运动锻炼后的肌肉修复,日常久坐也可以随时“怼”一下,...