现在小编就和大家聊一聊作为一名专业的普拉提教练员，应该具备什么样的职业素养： 1.需要具备良好的沟通能力 教练的沟通能力需要具备良好的情商和文化修养，随着经验的增加，才能逐渐学会沟通。所以普拉提教练通常培养的时间更长。 2.服务能力 一句问候，平时的关系。课程中的记录，完整的训练计划，阶段性运动方法；以及上课时准备的iPad、私教板夹。 3.接触过力量训练做好病情的监测。 有健身房训练基础的教练，学习普拉提的速度是其他类型教练的2-3倍。因为他们了解正确的发力方式，了解肌肉的感受，就可以把这种感受很好地传递给会员。不会说那么多的呼吸和动作描述，而是让练习者更快地找到感觉。 4.学习过舞蹈和瑜伽练习 舞蹈对于身体的控制，瑜伽对于柔韧性和呼吸的结合，意识的掌控。让身体在练普拉提时更好地控制。普拉提的功效一般有哪些。贵州简易普拉提床厂家有哪些
虽然从锻炼者所呈现出来外在的样子来看，这两者运动很相似，但其实瑜伽和普拉提是完全不同的两种运动。瑜伽和普拉提的发源地不同，瑜伽运动开始于印度，而瑜伽并不是现在这个样子，它只是一种修行方式，瑜伽练习的目的是让修行者可以达到身体与精神相契合的目的，以此来摆脱肉体的束缚，瑜伽运动中更多的是揉和了东方的玄学和神学，主要是追求精神上的解脱。而普拉提起源于西方的德国，它是一位德国人在帮助一些伤残人士做恢复锻炼时总结出来的康复经验，普拉提的根本目的还是在于重新塑造身体。北京家用普拉提床一般多少钱普拉提床可以辅助练习者完成几百个可锻炼不同部位的练习动作。
普拉提动作幅度较大，运动性较强，因此有明显的减脂效果。举例来说，10分钟高级的普拉提，能够消耗一块巧克力的热量，大约约71大卡。此外，普拉提动作的替换频率较高，在这个过程中能够加速消耗热量，燃烧大量脂肪。当然减脂重要的还是要控制饮食。普拉提可以促进情绪的平稳和放松。普拉提的要点之一是呼吸，加上舒展平缓的动作，在一呼一吸中放空自己的身心，让你暂时忘却生活的烦恼，享受内心片刻的宁静。在你拉长和加强肌肉的时候，这些动作会促进循环系统运转，扫除你的紧张情绪。有不少压力大的会员在练习了普拉提之后，能够更好地放松自己的情绪，更好地处理现有的压力。
普拉提床直译过来叫重组训练器，强调的是全身的排列组合的重新梳理；强调的是全身的训练。关键训练只是一部分，变形金刚叫Transformers，我们翻译过来就是变形的意思。老外在教普拉提的时候，总强调骨骼的排列；中国的教练在教普拉提的时候，先强调肌肉的发力再强调如何引导去调整骨骼的位置。中华文化博大精深，能够把一件事物描写得更详细。如果现在你还想移民，那简直是疯了。中国只有近代一百多年没有成为世界先进技术，很快我们的综合能力将碾压世界。别忘了，这个叫普拉提床。普拉提通过专业器械的配合，能用外力深入透彻的刺激到身体的深层肌肉。
普拉提和瑜伽的区别：很多人都会混淆瑜伽和普拉提，其实普拉提和瑜伽是完全不同的运动： 1.起源：普拉提起源于德国，普拉提秉承有西方人一贯的训练目的，能直接感受到身体全身肌肉的能力。而瑜伽起源于东方印度，瑜伽秉承了东方人一贯的传统与思想，注重调息，是身体内在的修行。 2.呼吸：普拉提与瑜伽的较大区别就是呼吸，普拉提是采用肋间呼吸法（又称横向呼吸法）去完成每一次的呼吸，普拉提的肋间呼吸是在始终收紧腹肌的情况下，用鼻子吸气，用嘴巴呼气。而瑜伽的呼吸就比较简单，更多的采用腹式呼吸，用鼻子吸气和呼气。 3.训练的目的：普拉提注重于身体肌肉能力的练习，例如腰、腹、背和胸。而瑜伽注重于呼吸与心灵集中的训练。普拉提器械，由弹簧，滑板，拉索、木架床等配置组成。北京家用普拉提床一般多少钱
坚持做普拉提，能够更好地舒展肌肉，保持在比较放松的状态。贵州简易普拉提床厂家有哪些
一般来说，普拉提是划入有氧运动范围的哦，不过它也兼具无氧运动的特点。有氧运动是指指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，这种运动有利于身体脂肪燃烧消耗，同时加速身体毒排泄；而无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动，这种运动有助于我们增加肌肉、塑造肌肉线条，并增强身体的应急状态能力。而普拉提在练习时需要耗费一定量的时间，有有氧运动的特点；另一方面，它在动作上侧重对肌肉的训练，因此又有无氧运动的特点。其实有氧运动和无氧运动并没有严格界限，很多轻微运动一开始属于有氧运动，等运动强大一旦加大，也就变成无氧运动了。贵州简易普拉提床厂家有哪些