中老年人进行健身训练时，可使用一些必要的器材。下面给大家介绍几种适合在家使用的器材。1.跑步机：在跑步机上走或跑，看上去与平时在地面上一样，但它比地面走或跑省去了蹬伸动作，使健身者轻松自如，比在地面多跑1/3的路程，能量消耗也大于地面训练。是老年人室内健身器材之一。2.哑铃有固定及可调节两种，是铸铁而成的。固定哑铃是由圆铁棒两端连接两铁球而成。重量在0.5～30千克之间。调节哑铃是由把柄两端不同重量的圆铁片叠加制成，也有另装把手的。可进行上肢、肩、胸、腰、腹、背等部位的力量性、肌肉性锻炼。室外健身设施可以锻炼筋骨，锻炼身体。体育青训设施哪家好
社区健身设施适老化建设的思路与建议：加强老年健身服务技术的引入、开发与推广，推进适老化健身设施的研发与应用。通过政策倾斜与项目支持等形式，鼓励老年健身专业研究团队，根据老年人身体状况和心理特点、社区老年健身的不同需求和社区现实状况，开展社区老年健身服务技术的引入、创新与改良。大力开发社区体育服务的人力资源，加强体育专业人员的引进和培训。支撑科研单位有效吸收国外老年科学运动健身的研究成果，结合我国老年人特征，形成具有中国的老年健身技术和服务成果。鼓励更多公司、社会组织或科研单位，推进社区健身设施的适老化研发与应用，设计适合老人健身锻炼的器械和场地;坚持老年人力量、柔韧和放松锻炼为主，注重器材锻炼强度的可调节性和锻炼过程的全方面性。体育青训设施哪家好要按要求和标准积极推进公共体育设施建设。
体育设施建设在学校体育中的重要作用：1)体育设施是保证学校体育教学 课外体育活动和课余运动训练 体育竞赛正常进行的必不可少的物质条件。 2)体育设施是落实“健康率先”指导思想的载体。3)体育设施是学校基本教学条件的有机组成部分，能丰富校园生活，促进学生的身心健康发展。4)体育设施是师生锻炼身体所必需的物质条件。5)体育设施是检查 督促 评估 规范学校办学质量的重要内容之一。 6)学校体育设施对外开放，能服务于社会，为开展我国全人民的健身活动服务。
社区健身设施指在某个居民小区，村镇等社区范围内的体育健身活动中心或公园的体育健身器材。它为为居民提供了便利的健身条件，同时也是居民休闲时锻炼身体的必要设施，不断增强了居民的健康意识。在这样的条件下，社区体育健身设施的数量逐年增加，成为居民日常生活中不可或缺的一部分。健身设备的摆放应注意有氧、力量设备分区摆放。有氧设备的左右间距应在40厘米以上，便于健身教练站在器械旁指导客人科学使用。跑步机后部距其他设施应留出至少120厘米的安全距离。有氧器械应尽可能临窗摆放，并设置电视机，弥补锻炼的枯燥。力量设施区应安放镜子，便于客人锻炼时掌握准确的姿势。增加体育基础设施建设可以扩大有效投资，稳住经济基本盘的重大举措。
社区是老年人主要的生活与活动区域，健康需求是社区老年人较重要的需求之一;社区健身设施是老年人寻求身体康复、增强体质、社会融入、心理健康的重要条件和基础保障，也是社区公共服务需求的较重要方面之一。社区健身设施适老化建设的思路与建议：建立社区健身设施的分类标准，推进健身场地、器材及服务的标准化建设。根据社区健身设施适老化程度、所有权属、价格档次和功能效果，对健身设施进行有效分类，确定各类设施的适老服务范围、条件和标准，为不同需求老年人提供多样选择。研制社区健身设施准入与建设标准及适老化服务标准，推广社区老年健身服务标准化、专业化与层次化，让更多老人有机会享受有效的健身服务。户外健身设施设备的目标群体是公众，其设备普遍性使其简单、易学、见效快。体育青训设施哪家好
健身设施主要以公共体育健身设施的形式存在。体育青训设施哪家好
室外健身设施种类较多，现市场上常有：腿部按摩器、坐拉器、滑雪器、坐蹬器、三位上肢牵引器、悬空转轮、双人儿童跷跷板、腰背按摩器、双人儿童秋千、双人腹肌板、腰背伸展器、双人浪板、双人双杠、三位转腰器、单柱健骑机、坐式按摩器、联动健身车、儿童大荡椅、立式跷跷板、坐立式按摩器、爬杆、举重架、上肢牵引训练器、单柱儿童秋千、引体训练器、三人旋转轮、腹肌训练器材、四级压腿按摩器、三人压腿器、太极推盘、三位转腰器、伸背架、漫步器、双人大转轮、高级健跑机、坐推器、倒立器、太极轮、儿童转椅、摸高架、下肢康复器、自重扩胸训练器、自重上肢推力器、自重踢腿训练器、自重前推训练器、自重上肢拉力器、自重下肢蹬力器、坐式腰背按摩器。体育青训设施哪家好
深圳市力健实业集团有限公司位于吉华街道三联社区三联综合楼2-2008，是一家专业的投资兴办实业（具体项目另行申报）；投资体育产业项目；市场营销策划；体育赛事活动策划；体育设施销售、上门安装及维护；健身器材、五金电器、体育用品、办公用品及耗材、装饰材料的销售；环卫设施；建筑工程；国内贸易；经营进出口业务等公司。力健,速尔,尚体是深圳市力健实业集团有限公司的主营品牌，是专业的投资兴办实业（具体项目另行申报）；投资体育产业项目；市场营销策划；体育赛事活动策划；体育设施销售、上门安装及维护；健身器材、五金电器、体育用品、办公用品及耗材、装饰材料的销售；环卫设施；建筑工程；国内贸易；经营进出口业务等公司，拥有自己**的技术体系。公司以用心服务为重点价值，希望通过我们的专业水平和不懈努力，将投资兴办实业（具体项目另行申报）；投资体育产业项目；市场营销策划；体育赛事活动策划；体育设施销售、上门安装及维护；健身器材、五金电器、体育用品、办公用品及耗材、装饰材料的销售；环卫设施；建筑工程；国内贸易；经营进出口业务等等业务进行到底。自公司成立以来，一直秉承“以质量求生存，以信誉求发展”的经营理念，始终坚持以客户的需求和满意为重点，为客户提供良好的健身设备，公共体育设施，体育用品，运动设备，从而使公司不断发展壮大。