日常养护头皮5件事情要做好：（1）注意洗头频率，一般秋冬季节2~3天洗一次，春夏季节可1~2天洗一次。如果洗头过于频繁，也会损坏头皮和发质，使头皮变得敏感，头发变得毛躁干枯。（2）避免搔抓头皮头皮其实比脸部的皮肤还要薄，很容易破裂出血，所以洗头的时候较好不要用指甲抓挠头皮，用指腹在头皮上按摩打圈即可。（3）洗发时控制水温水温过高容易过多带走头皮的油脂和营养，发质也更脆弱易受损；头皮为了自我保护，反而会分泌出更多的油脂，导致头皮屑和出油更严重。（4）护发素别往头皮上抹。（5）注意枕头卫生，建议枕头每1~3年更换一次，每3个月清洁一次。焗油具有使头发滋润柔软、乌黑光亮、易于梳理，并兼有整发、固发的作用。广东改善毛躁护发精油效果评估
如何保养头发？1、使用无化学香波：择化学物质含量较低且适合您头发的洗发水。洗发水中的化学物质越少，头发越健康。2、适当调理头发：每个女人都喜欢头发易于处理。护发素是使您的头发易于处理的产品。护发素有很多特性。它们可以保护头发免于定型发热量。众所周知，护发素应只涂在头发的尾部而不是头皮上。另外，在使用后必须彻底冲洗。调理是头发护理的必需品。一定要购买好的护发素。3、自然干燥并定型头发：用柔软的毛巾擦干头发，但要轻柔，不要用力擦头发。4、健康饮食，多喝水：您体内的物质会在皮肤或头发上反射出来。因此，适当的饮食非常非常必要。以上所有技巧都是外向护理。头发由蛋白质和氨基酸组成。适当的营养有助于头发的正常生长。蛋白质的较佳形式是鸡蛋，鱼，绿叶，浆果，坚果，地瓜，以保护头发健康。就像向外涂抹油脂以滋润和保湿头发一样，内部也需要保湿。因此，多喝水可确保头发健康。广东改善毛躁护发精油效果评估护发化妆品主要品种有：发油、发蜡、护发水、发乳、亮发素等。
经常染烫的头发怎么修护呢？1、洗头选对洗发水：一定要根据自己的发质，去选择合适的洗发水。一定不要和别人共用一瓶洗发水或全年只用同一款洗发水，至少要准备两款洗发水使用。2、一定用温水洗头：头发和头皮对温度很敏感，水温太高会加快色素流失，发丝也更容易干枯。因此洗头的水温别太烫，较好在38度左右。不只能避免掉色加快，而且洗头舒适，洗后头发更柔顺。3、洗发水充分起泡：洗发水只有充分起泡，才能完全发挥作用。洗头时应先把洗发水倒在手心，加水揉出大量泡沫后再涂抹到头发上，这样能更好地发挥洗发水的作用，洗头效果更好。
“发膜”是一种滋润、护理头发的产品，可以为头发提供营养，帮助修复受损的头发纤维组织。发膜一般是两种，一种是需要蒸的发膜，一种是免蒸发膜。使用发膜的方法大同小异，免蒸发膜基本上都是洗完头后，挤干头发上的多余水分，然后抹上发膜，按摩3-5分钟就可以冲掉了。需要蒸的发膜一般在理发店用的比较多。值得一提的是用发膜时特别要注意的点：记得少量多次地抹在发梢，并轻轻揉搓，让发膜慢慢地渗透进去，揉搓完发梢后，如果你是干性发质，手上多余部分可以抹到头顶和头发中间部分。记住：千万别抹到头皮，会导致头皮起油，而且发膜一定要冲洗干净，不然容易长头皮屑。睡前涂上免洗的护发素能够修护干燥受损的头发，每周做两到三次效果较好。
头发的保养与护理：一、饮食美发：从中医理论讲，肾气盛则发乌黑有光泽，肾气虚则发稀而枯黄。所以美发应多吃一些含有维生素、微量元素、蛋白质的食物，如绿色蔬菜、水果、鱼、鸡、猪肉等。1、头发枯黄或过早变白，应多吃动物肝脏、黑芝麻、核桃、葵花籽、黄豆等。2、头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫、等多种微量元素，如黑豆、蛋、奶、松仁等食物。3、头皮屑过多可多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼等。二、科学洗发：洗发应根据头发的不同性质来确定洗发周期和洗发护发用品。油性发每3－4天洗一次为宜，选择去油作用强的洗发剂。干性头发较好5－6天洗一次，宜选择含有蛋白质的营养型洗发剂。洗发时，水温以40摄氏度感觉舒适为宜。头发用水浸湿、浸透，然后涂抹洗发剂，从发根至发梢反复洗涤，梳理，持续5－10分钟后冲洗。再用同样的方法使用护发素，涂上1－3分钟再用清水洗净。然后用毛巾将头发拍干，使发丝顺理，用宽梳子轻轻梳理，排除缠结，较好用吹风机吹干。护发精油指的添加有“精油”的宣称具有护发功效的一类发用化妆品。广东改善毛躁护发精油效果评估
护发素可以修复受损发质，滋润我们的头发，让我们的头发柔顺。广东改善毛躁护发精油效果评估
头发护理的重要性：秋季，气候逐渐干燥，头发变得蓬松，易于脱落，这时不宜烫发、染发。要经常按摩头皮，使头部肌肉松弛，促进血液循环，加速毛发生长。注意合理的营养摄入，多吃蛋白质，维生素，少吃刺激性食物，保持良好的情绪，不用或少用电热吹风。冬季，气候干燥，人体汗腺和皮脂腺分泌较少，头发会变得干枯，无光泽，弹性降低，静电性增加，尘埃易于吸附上去，头发易脏，头皮角质细胞脱落增多，头屑增加。所以冬季应选用营养的香波清洁头发，在每次洗完发后涂用护发素，每天应按摩头皮，按摩结束后再涂上少量滋养发乳，使头发有足够的营养，变得光泽富有弹性。如头屑仍较多，可用抗头屑香波和抗头屑的养发剂，有一定的止痒效果。春季的气候变化较大，初春可按冬季的护理方法，而暮春可参照夏季的养护手段，每个人应根据气候的具体情况，合里的选用香波、养发剂和防晒品，使头发保持光泽、柔顺、易梳。头发的异常变化主要是因为各种因素使头发油分不足，水分丢失所造成，如能经常使用养发剂，及时补充油分、水分和其他必需的营养物质，可保持头发的健美。广东改善毛躁护发精油效果评估