深绿色蔬菜如菠菜、芥蓝、小油菜等。不只富含维生素丰富的维生素A，且其中的叶黄素含量也十分丰富，可以阻挡伤害眼睛的蓝光,使视网膜黄斑部免于受到伤害，防止眼部黄斑病变。深黄色蔬菜：水果，如胡萝卜、南瓜、芒果等。富含丰富的B-胡萝卜素，可以转化为为维生素A，保护眼睛健康。深紫色蔬菜：如紫卷心菜、蓝莓、桑葚等。富含丰富的花青素，可以促进眼睛视紫质的生成,稳定眼部的微血管,并增强微血管的循环。此外,花青素还是一种强抗氧化剂,可以减少自由基对眼睛的伤害,有助预防白内障等眼部疾病。眼部冷敷贴可以缓解眼部由于各种原因造成的干眼、眼疲劳一些症状。福建改善眼干护眼产品费用
正确使用眼贴的方法：1、使用眼贴前，先要对眼部肌肤进行仔细的清洁，以利于有效成分快速吸收。2、轻轻撕开包装袋，将眼贴轻贴于眼部，然后放松紧张情绪，让自己充分放松，这样有助于有效成分吸收。3、敷15—20分钟左右后，轻轻揭开后扔掉，待肌肤完全吸收后，轻拭即可。4、每张眼贴膜只可使用一次，请勿重复使用。5、每人每天使用眼贴膜尽可能不要超过5次。每次使用间隔3小时左右。眼贴打开后贴在眼睛上15-20分钟即可，是一款安全有效的功能性护眼产品。福建改善眼干护眼产品费用眼部冷敷贴使用简单、携带方便。
闭上眼睛将眼部医用冷敷贴敷于眼部，保留5-10分钟，等10分钟之后，再揭掉眼部医用冷敷贴，每天根据需要使用。饮食要注意多吃一些清淡的东西，多吃些具有明目效果的食物例如蛇胆苦瓜之类的东西，此外要注意劳逸结合避免操劳过度。此外，工作离不开电脑的人，假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴位按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。
眼贴的作用原理：冷敷贴：冷敷贴主要是冷敷来平静眼部周围神经，促进眼周血管收缩，以达到帮助眼睛消肿的目的。冷敷贴一般由无纺布背衬层、凝胶层和聚乙烯薄膜覆盖层三部分组成。将无纺布背衬层作为凝胶层的载体，通过无纺布的特殊形状促进凝胶层的深层渗透，敷在眼睛处，给眼睛制造一个相对密闭的环境，使眼睛得到一定的休息。同时，冷敷时凝胶层的植物精华成分发挥作用，凝胶层的保湿因子帮助眼睛保持湿润，缓解眼睛干涩。热敷贴：热敷贴则是通过发热物质产生热量和水蒸气来热敷眼睛，达到促进眼部血液循环、改善眼睛疲劳的目的。热敷贴一般会含有活性炭和铁粉、精油以及部分消肿的成分。眼贴能缓解视力模糊、眼睛干、涩、痒、痛等不适。
现代人每天对着电脑、手机屏幕，眼睛常干痒疼痛。有人说用热毛巾敷能缓解疲劳，也有人建议用冷毛巾敷以改善充血。其实，敷眼睛要根据症状选择冷热。眼睛痒，用冷敷。冷敷一般用于急性期眼病的消肿、止痛，使局部血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，减轻疼痛。如急性卡他性结膜炎，表现为眼睛痒、发红、畏光、有异物感、流泪等。这种情况可以用冷敷。具体操作为，把碎冰块倒入保鲜袋内，排尽空气后扎紧封口，包上湿毛巾，放在眼睛上冷敷，每次3~5分钟，每天可以重复多次。另外，眼睛外伤肿胀或做眼皮手术后，在发病24小时内都可用冷敷，快速消肿止痛。眼部冷敷贴有别于眼部按摩仪等其他传统眼部保健产品，可避免交叉传染。福建改善眼干护眼产品费用
眼睛冷敷凝露有着降低眼部组织温度，而消除眼部水肿、减轻皮下淤血的作用。福建改善眼干护眼产品费用
医用冷敷眼贴其实也是一种冷敷贴产品，根据传统的冷敷方式改良而成，具有物理冷敷降温的作用，适用于缓解因用眼过度引起的眼疲劳，眼干、涩、胀痛等不适症状。在适应症方面，该产品的适应症主要有眼部诸症，包括用眼过度等原因引起的眼干、眼胀、眼痛、眼疲劳、黑眼圈、流泪、分泌物增多等症状的冷敷理疗、消肿、镇痛。医用冷敷眼贴能有效消除手术后的水肿，充血等问题，主要是减轻视疲劳有一定作用。因为其本身为物理冷敷产品，所以不能代替药物，如果本身就在服用药物，千万不要因为冷敷了就停止服用药物，遵医嘱或配合药品治理效果会更好。福建改善眼干护眼产品费用