因为蓝莓的营养价值是很丰富的，而且吃的时候方法也比较多，我们把蓝莓洗干净之后选择直接吃就可以了，是可以在很大程度上补充营养物质的。吃蓝莓的时候方法还有非常多。蓝莓酸奶就是其中不错的一个选择，首先要做的就是把食材都准备好，除了要使用蓝莓之外，还可以准备上一些酸奶和蜂蜜。加入苹果也是不错的选择，我们给苹果去掉皮，之后再去掉苹果的心，切成小块之后就可以备用。蓝毒同样需要洗净，我们把所有的食材一起搅拌，然后加入到酸奶中，然后倒入一些蜂蜜，这时候吃蓝莓就可以了。蓝莓制作成果酱吃是非常好的选择。首先需要把柠檬洗干净，榨出柠檬中的果汁备用。蓝莓如果是冷冻的，那么要放在室温中，等到解冻之后再翻到锅中备用，锅里面还要加上水和柠檬汁，用中火把柠檬水煮开，这时候我们转成小火，然后锅中加上麦芽糖，继续开始熬煮，熬煮的时候我们必须要用不停的进行搅拌。等到麦芽糖完全溶化的时候，锅里面加上细砂糖，继续搅拌，煮到果酱汁变得比较浓稠的时候，这时候吃就可以了。蓝莓树苗浇水时需打湿树苗周围的土壤。丹东明星蓝莓苗种植基地
蓝莓的园地栽培技术：栽植，苗木质量：选择株高30 cm以上，主茎基部直径5 mm以上的1 ~ 2年生苗，提倡使用容器苗。要求植株健壮，根系发达，无明显伤害。品种配置：同一地块至少种植同一类型、花期较为一致的2个以上品种，以利相互授粉，品种配置比例一般为1:1或1:2或1:3。植苗：植苗时间：裸根苗在11月份至翌年2月底前定植；容器苗在任何季节均可种植，以休眠期为佳。行距：根据土地条件确定栽植密度，兔眼类品种种植株行距1.6 ~ 1.7 m × 2.0 m。高丛类品种种植株行距1.2 m × 2.0 m。栽植方法：栽植时做到根系舒展、苗正，边覆土边轻轻向上提苗，要覆土压实，使根系与土壤紧密接触，栽植深度略高于苗木在苗圃或容器时原土痕2 ~ 3 cm。丹东明星蓝莓苗种植基地蓝莓树苗地上枝条健壮，基本枝发育。
蓝莓能保护血液中的胆固醇免受损害，氧化损伤并不局限于人体的细胞和DNA。当人体中低密度脂蛋白胆固醇被氧化时，这也是个问题。事实上，氧化的低密度脂蛋白胆固醇是心脏病过程中的一个关键步骤。蓝莓中的抗氧化剂与氧化低密度脂蛋白水平的降低密切相关。这使得蓝莓对你的心脏非常有益。每天2盎司（50克）蓝莓可以在8周内降低肥胖人群的低密度脂蛋白氧化27%。另一项研究确定，在主食中食用2.5盎司（75克）蓝莓能明显减少低密度脂蛋白胆固醇的氧化。总之，蓝莓中的抗氧化剂已被证明通过防止氧化损伤低密度脂蛋白胆固醇来降低心脏病的主要危险因素。
根据蓝莓苗的生态适应性，先确定适合栽种的区域，然后进行种植地块的选择，在选择种植地块的时候要首先了解或者是测定土壤的ph值，同时我们也要尽可能的选择土壤疏松富含有机质，而且排灌条件比较良好的地方，如果是山地应该尽量的选择阳坡，中部和下部，这样对于整个的种植来说会更有帮助。种植蓝莓苗的时候还应该做好施肥的事情，当在钙质土壤上栽培的时候，往往会导致钙过多，从而诱发了缺铁失绿，因为其本身属于寡营养的植物，与其他的一些树苗相比，其对于一些营养成分的需求并不是特别的多，所以我们在施肥的时候，一定要避免过量的问题发生，避免肥料所造成的伤害，而且其本身一定要注意到这些细节。做好蓝莓苗的种植，不要考虑到营养成分的情况，同时我们也应该及时的去关注其生长的状态，看看有没有生长过程中所遇到的一些方面的问题，有没有出现干枯的叶子或者是存在病虫害的这些情况，我们能够及时的关注其本身的这些种植的事宜，这样才能够有效的减少其他方面的事情，所以大家在做的过程中一定要按照正确的方法，及时的了解其中正确的种植步骤，并且能够掌握适当的技巧。食用蓝莓可以高抗氧化能力，从而延缓人类的衰老。
蓝莓树苗种植回报周期快则二年，慢则三年。蓝莓种植分计划密集型种植和密集型种植。密集型种植每亩地660株左右，第二年每亩地产量能够达到500千克左右，根据平均40元/千克的基地批发价能够获益2万元。与常规模式对比下来，不单回本而且还有额外的收益。每亩地定植220~300株（根据品种）时，亩产250千克左右，管理成本相对而言增加。第二年的产量不高，净收入单1万元左右，第三年才能有少量产量。密集型种植的好处是集中管理、施肥，等苗木大了再进行移植，闲置的土地可以先种植其他一年生作物。蓝莓种植期间虫害发生率比较小，可以预备好一些的杀虫剂防治虫害。蚌埠组培苗蓝莓苗多少钱一颗
蓝莓在定植时，壤已掺入有机物，所以蓝莓施肥主要是追肥。丹东明星蓝莓苗种植基地
蓝莓的食疗功效是很强的，首先通过吃蓝莓是可以起到保护我们眼睛的效果，还可以很好的增强我们视力。而且因为蓝莓中，其中含有大量的花青素，对花青素来说，这种物质是可以有效的促进我们人体眼部健康，特别可以促进视网膜细胞中，视紫质这种物质出现再生成的效果，视紫质是非常特殊的物质，也是我们人体视力健康良好，一定不能缺少的物质。因为吃蓝莓是可以有效预防重度近视问题，还能保护好视网膜健康，是增进视力健康的水果。蓝莓是可以帮助人体增强身体的，还可以很好的增强对传染病抵抗力，可以很好的预防疾病产生。而且蓝莓属于一种高纤维的水果，是可以给人体补充纤维素，在日常的饮食中摄入纤维效果是不错的。因为蓝莓是可以帮助我们对抗自由基的影响，其中活性氧和各种疾病都有预防效果，尤其是一些先天性免疫系统疾病，还有心血管等类型的疾病，都可以吃蓝莓来解决。因为蓝莓含有相当多的钾，而且钾元素是可以帮助我们人体保持液体平衡，再加上热量不高，所以说我们可以放心的吃些蓝莓。丹东明星蓝莓苗种植基地