小区里适合老年人的健身设施：现在不少城市的社区都配备了“健身公园”，里面各式各样的健身器材对时间空闲，喜好运动的老人来说，非常方便。根据锻炼目的的不同，社区的健身器材可分为五类：锻炼心肺功能、锻炼速度和耐力、锻炼协调性和稳定性、锻炼灵活性和柔韧性、综合锻炼。老人应当以锻炼心肺功能、灵活性和柔韧性为主。有三类健身器材比较适宜老人，它们是：锻炼心肺功能的太空漫步机和健骑机，提高身体柔韧性的转体训练器、压腿训练器，提高灵活性的转轮。但锻炼时要把各个项目间隔开，可先做压腿训练10—15次，休息5分钟后，做漫步训练10—15分钟，注意从慢速到中速，心率在每分钟80—100次，休息10分钟后，再做转体训练，每侧15至20次。公共体育设施基本配置包括适量的观众看台及附属配套用房。东莞尚体乐活设施哪家好
老年人使用健身设施需要注意的地方：患了椎间盘突出的不要碰力量大的器材，这一器械是依菲双手和双脚的力量做上下运动，从而将整个身体拉伸，以达到活动全身各部位关节的目的。按道理，这项运动很适合那些经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。但如病情己发展到椎间盘突出的话，千万不要使用这类器械，因为脊柱一定经不起健骑机一拉一扯的“折腾”。太空漫步机切忌摆动幅度过大太空漫步机是比较受欢迎的健身器材之一。之所以受欢迎，是因为很多人认为它容易玩、不怎么费力、甩来甩去很过癮。医生说，太空漫步机其实很容易拉伤腰肌。特别是老年人，肌肉由于老化而水分减少，柔韧性差，如果双腿摆动的幅度过大、速度过快，就很容易拉伤脊柱周围的肌肉。因此，老年人在做太空漫步"时摆腿的幅度为 45 度左右，频率为每次 3~4秒。潮州青少儿运动设施推荐货源老旧小区增加体育基础设施建设的重点：完善增设方案。
健身设施：1、正切中补齐健身设施短板的要害。随着我国发展进入存量时代，如何盘活存量建设用地将是未来的关键命题，因此利用好城市的“金角银边”，是解决存量建设地区健身设施短缺难题的有效途径。存量用地潜力的挖掘。2、建设方式的多样。改变传统的“工程思维”，创新提出临时使用、复合利用、兼容建设等多种建设方式，以及先租后让、租让结合等多种土地供应方式，一方面推动解决健身设施建设的诸多模糊难题，另一方面有利于解决健身设施公益性与经济性之间的矛盾。
在户外健身设施经常有一些潜在的安全隐患，当14岁以下的儿童使用器材时，应该由成年人陪同。年龄小的孩子不适合玩户外健身设施，在日常生活中，一般来说，无论是小广场安装的便民器材，还是小区内的器材，大部分都会在显眼的地方设置“注意安全”、“安全使用说明”、“器材使用说明”等安全警示标志，提醒儿童或未成年人注意安全。玩的时候大人一定要陪着，以免发生意外。孩子们把户外健身设施当成玩具，部分原因是出于孩子的好奇心。在他们成长的某个阶段，他们对洞和缺口特别感兴趣，所以在玩的时候，他们经常会把头、手和脚伸进器材的缺口里，这是非常危险的。因此强烈建议家长在孩子玩耍前给予适当的引导，让孩子保持动作协调，动作幅度不要过大，以免发生意外。广场户外健身设施设置的设备主要针对大众，科普性质相对简单易学，见效快。
公共体育设施基本配置标准：1、游泳馆。基本配置为一个标准室内游泳池和一个准备池。应适当设置卫生间、更衣室、办公室、会议室、接待区及商业服务等附属配套用房。2、体育公园。建设类型包括郊野体育公园、城市体育公园、可新建，也可在原有公园基础上改造，添加体育设施。体育设施不少于8项，以户外运动项目为主。3、县(市、区)五个一工程：应建设一个田径场、一个综合体育馆、一个中型全人民的健身活动中心、一个室内游泳池、一个体育公园(或健身广场)(简称区、县“五个一”工程)。其中，综合体育馆、全人民的健身活动中心、游泳池可合建为一体。公共体育设施要具备多种功能。东莞尚体乐活设施哪家好
公共体育设施基本配置包括标准跑道、标准足球场和田径场。东莞尚体乐活设施哪家好
社区健身设施指在某个居民小区，村镇等社区范围内的体育健身活动中心或公园的体育健身器材。它为为居民提供了便利的健身条件，同时也是居民休闲时锻炼身体的必要设施，不断增强了居民的健康意识。在这样的条件下，社区体育健身设施的数量逐年增加，成为居民日常生活中不可或缺的一部分。健身设备的摆放应注意有氧、力量设备分区摆放。有氧设备的左右间距应在40厘米以上，便于健身教练站在器械旁指导客人科学使用。跑步机后部距其他设施应留出至少120厘米的安全距离。有氧器械应尽可能临窗摆放，并设置电视机，弥补锻炼的枯燥。力量设施区应安放镜子，便于客人锻炼时掌握准确的姿势。东莞尚体乐活设施哪家好
深圳市力健实业集团有限公司坐落在吉华街道三联社区三联综合楼2-2008，是一家专业的投资兴办实业（具体项目另行申报）；投资体育产业项目；市场营销策划；体育赛事活动策划；体育设施销售、上门安装及维护；健身器材、五金电器、体育用品、办公用品及耗材、装饰材料的销售；环卫设施；建筑工程；国内贸易；经营进出口业务等公司。目前我公司在职员工以90后为主，是一个有活力有能力有创新精神的团队。公司业务范围主要包括：健身设备，公共体育设施，体育用品，运动设备等。公司奉行顾客至上、质量为本的经营宗旨，深受客户好评。一直以来公司坚持以客户为中心、健身设备，公共体育设施，体育用品，运动设备市场为导向，重信誉，保质量，想客户之所想，急用户之所急，全力以赴满足客户的一切需要。