操作时腕关节要伸直,使前臂与手接近相平,以肩关节为支点,带动手掌作前后或左右直线往返擦动,不可歪斜。按摩者手掌向下的压力要均匀适中,在擦动时以不使皮肤褶叠为宜。擦法的速度一般较快,往返擦动的距离要长,动作要均匀而连贯,但不宜久擦,以局部皮肤充血潮红为度,防止擦损皮肤。用手的不同部位,着力于一定的部位上,作圆形或螺旋形的揉动,以带动该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动的手法为揉。具有加速血液循环、改善局部组织的新陈代谢、血散瘀缓解痉挛、软化瘢痕、缓和强手法刺激和减轻疼痛的作用。全掌或掌根揉,多用于腰背部和肌肉肥厚部位。拇指揉法多用于关节、肌腱部。拇、中指端揉是穴位按摩常用的手法。按摩按压着力部位要紧贴体表不可移动,操作时用力方向要与体表垂直。深圳手臂按摩店地址
在前用力推动叫推法。临床常用的,有单手或双手两种推摩方法。因为推与摩不能分开,推中已包括有摩,以推摩常配合一起用。象两臂两腿肌肉丰厚处,多用推摩。我们看的姿式,是用拇指与食指夹持胳膊肌肉,正在用推法中的单手推摩法。手指是否可用推摩呢?可以的。不过手指面积太小,操作时,我们多用左手握住患者腕部,右手食拇二指住患者一个手指进行推摩,或者只用右手拇指在患者手指上推摩。中医流传下来的推拿小儿方法,实际上就是用的推摩法。 推摩的手法是多样的。把两手集中在一起,使拇指对拇指,食指对食指,两手集中一起往前推动,叫作双手集中推摩法,这种方法,是推摩法中得手的一种手法了。广东全身按摩视频教程背部按摩可以消除背部的疲劳血通络,同时背部按摩还可以缓解患者一些腰部的疼痛,有助于全身性的放松。
手法按摩推拿的医疗应在有经验的专科医师指导下进行操作,以防出现意外。但是,由于大多数的按摩医生并不是骨科医生,很多人并不非常清楚颈椎病的病理以及颈部解剖结构特点,对于在颈椎病病人身上进行的重手法推拿按摩可能导致的危险性也没有清理的认识。我们反对在颈椎病病人身上应用强烈的旋转复位手法和提端摇晃手法等重手法的推拿按摩。因为在颈段椎管内外有不少重要的神经与血管组织,在发生颈椎病后其回旋余地已是十分有限,如果手法不当,少数病人可能造成脊髓的不可逆性损伤以致瘫痪、死亡等。所以,提醒患者特别注意,不可接受粗暴的推拿医疗,轻柔的按摩有时是可以接受的,但手法不可太重。否则,后果可能不堪设想。
耳推擦:两手五指并拢,把两掌掌面横放在两耳处,然后用力向后推擦,当推至掌根处再返回来,带倒耳背,向前推擦,前后往返1次,共推擦15次。鸣天鼓:双手掌横向分按两耳,掌根向前的,五指向后。以食指、中指和无名指叩击枕部3次,双后掌瞬间离开耳廓1次,如此重复10(或24)次。掩耳去头旋法:升身闭息,以两手掩耳,摇头五七次(35次),存想元神,逆上泥丸,以逐其邪,自然风散邪去。这是与耳廓相关的一种传统气功疗法。其他气功的“耳功”还有:两手抱昆仑、双手按日月,陈泥丸、拿风窝法等。古典耳廓按摩的常用手法有按弹、摩、掩等。所有这些不外是对耳廓的物理刺激,与现代按摩手法差异不大。通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动,持续不断地作用于被按摩的部位上。
用拇指指腹压迫伤部,顺着肌纤维,韧带或神经行走的方向缓慢移动,以顺理其筋的手法为理筋法。具有调和气血,顺筋归位的作用。多用于医疗急性闭合性软组织损伤。用拇指指腹压迫伤部。顺着肌纤维、韧带或神经行走的方向缓慢移动,以顺理其筋。操作时伤部应尽量放松,用一手拇指指腹固定伤部的健侧端,另一手拇指指腹沿着韧带、肌纤维和神经行走的方向向患端顺理,也可以从伤部的上端向下端顺理,反复数遍;用力必须均匀持续,指腹移动必须缓慢。常有:颈椎拔伸法、肩关节拔伸法、腕关节拔伸法、指间关节拔伸法。手法按摩推拿的医疗应在有经验的专科医师指导下进行操作,以防出现意外。广东全身按摩视频教程
按摩因为气血的方向是从内向外走的,那么疏通的时候也应该是同一方向。深圳手臂按摩店地址
使用按摩疗法来缓解疼痛大有裨益,这种疗法也通常用于物理医疗及受伤后康复医疗。在一项研究中,研究人员同时针对接受按摩疗法或未接受按摩疗法的研究参与者采集了肌肉活检样本,以了解其运动性肌肉损伤。研究报告的作者指出,按摩疗法降低了骨骼肌炎症,同时促进了骨骼肌的线粒体生物发生。但是,这项研究并非没有批评者,他们指出了其中存在的缺陷。但我们仍然有理由怀疑,按摩确实能够给炎症带来有益影响,因为疼痛和炎症密切相关。通过消除其中一个问题,另一个问题也同样可以得到缓解,并且确实有足够的证据支持按摩有助于缓解疼痛。深圳手臂按摩店地址
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